Cenoura-maçã-banana não é apenas uma combinação bem conhecida, mas também aparentemente um produto de exportação polaco favorito que inunda as prateleiras dos supermercados no Reino Unido com todos os seus sabores ;-). Você não precisa convencer ninguém a preparar o “Kubuś” caseiro, é pura saúde, produtos naturais e sem açúcar. Para misturar bem as cenouras cruas, você precisa de um liquidificador com motor potente. Se não tiver, rale as cenouras primeiro. O smoothie Kubuś é delicioso!
Ingredientes para o smoothie Kubuś (2 porções):
- 1 cenoura
- 1 maçã
- meia banana
- suco espremido na hora de 2 laranjas
- alguns cubos de gelo, opcional
Descasque a cenoura e corte em rodelas grossas. Descasque a maçã, retire as sementes. Descasque a banana.
Coloque todos os ingredientes na tigela grande da batedeira e misture. Se o smoothie ficar muito grosso, adicione suco de laranja ou água. Despeje em copos. Sirva imediatamente.
Desfrute de sua refeição :-).
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